De Beste Gewichthefgordels Van 2021

Het beste van Roundups

De Beste Gewichthefgordels Voor Powerlifting, Olympisch Tillen, CrossFit En Meer

We beoordelen gratis producten die we ontvangen en nemen deel aan partnerprogramma’s, waarbij we mogelijk gecompenseerd worden voor artikelen die zijn gekocht via links van onze site.

Zie onze openbaarmakingspagina voor meer informatie.

Gewichthefgordels zijn een van de meest besproken onderdelen van ondersteunende uitrusting om te trainen. Sommige mensen zweren bij de hijsband, terwijl anderen beweren dat rauw gaan het beste is.

Ongetwijfeld kan een gewichthefriem, wanneer deze onder de juiste omstandigheden wordt gebruikt, een nuttig apparaat zijn voor uw trainingen.

Na jaren van training met en niet met een riem, en het beantwoorden van veel vragen over wanneer en hoe ze te gebruiken, besloot ik een gids samen te stellen voor de beste gewichthefgordels.

In de naam van schaamteloze eerlijkheid is dit een van de moeilijkste productoverzichten die ik ooit heb gemaakt. Hoewel ik dacht dat de gids voor de beste Olympische halterstang moeilijk was, is deze gids de beste. Hoewel deze categorie misschien de meeste producten bevat van alle apparaten voor thuisgymnastiek, hebben we jarenlang veel riemen gebruikt en ze allemaal getest.

We hebben enkele van de sterkste atleten ter wereld geraadpleegd en elite-concurrenten en de riemen die ze gebruiken geobserveerd. We hebben de beste online gids voor gewichthefgordels gemaakt dankzij onze ervaring in de industrie en hands-on testen.

Geschikt voor: Mensen die geïnteresseerd zijn in het tillen van zware gewichten

Mijn favoriete ding:

• De dikte van 8,5 millimeter zorgt voor flexibiliteit
• Halve inch aanpassingen in plaats van de gebruikelijke 3 cm
• Design in vervaagd leer dat traditioneel is
• Gemaakt in de VS

Mijn toelichtingen:

• Misschien niet dik genoeg voor powerlifters
• Het is niet duur, maar het is ook niet te duur
• Riemen zijn meestal groter dan de standaardmaat

De Rogue 10 cm Faded Lifting Belt is eigenlijk de Pioneer Cut Power Belt van Pioneer Fitness (een divisie van General Leathercraft Manufacturing). Pioneer kreeg van Rogue de opdracht om deze riem te koop te maken op hun website. Deze riem vertegenwoordigt de nieuwste vooruitgang in de tandstijl van krachtriemen en is mijn topkeuze als de beste gewichthefriem. Het is de beste optie voor de meesten omdat het de beste kwaliteit en functies biedt tegen een redelijke prijs.

Ik heb nog een gewichthefriem getest waardoor ik me net zo onder de indruk voelde als de Rogue-riem. De materialen en het vakmanschap zijn uitstekend, en eerlijk gezegd maakte het veel meer indruk op me dan ik had verwacht, ondanks dat veel vrienden vertelden hoe goed ze zijn. Alles, van de gebruikte materialen tot de aanpassingsmogelijkheden, is van topklasse.

Pioneer maakt enkele van de beste gewichthefgordels op de markt, maar de Pioneer Cut-riem valt op. De Pioneer Cut-riem is net zo geweldig als alle Pioneer-riemen. Het beschikt ook over een unieke functie waarmee u de riem in nauwkeurige stappen van een halve inch kunt verstellen. De meeste tandriemen passen zich slechts aan in stappen van één inch, wat vaak te veel of te weinig aanvoelt. Pioneer beweert dat de specifieke snit een uitvinding is waarvoor patent is aangevraagd door Steve Strohm, een powerlifter.

Het is altijd leuk om een product voor fitness te zien ontworpen door iemand die ook daadwerkelijk met een halter heeft gesport.

De Pioneer Cut-riem maakt gebruik van een naadloze rolgesp met een enkele tand, met vernikkelde klinknagels om het gespsysteem bij elkaar te houden. Een cool kenmerk dat we hebben opgemerkt, is dat leer aan het uiteinde van de gesp mooi taps toeloopt, zodat het niet te dik is bij de lus.

In vergelijking met andere power belts loopt de Pioneer Cut riem zeer netjes naar beneden, wat waarschijnlijk deels te wijten is aan de kwaliteit van het gebruikte zoolbochtleer. Sole bend leer is echt leer van de hoogste kwaliteit dat je kunt vinden, omdat het is gesneden uit het beste deel van de huid van het ossen (onder de schouder en langs de achterkant en zijkant van de ruggengraat van het ossen) Buiten sommige hoogwaardige gewichthefgordels, Zoolbochtleer is vaak te vinden in schoenen en laarzen van hoge kwaliteit.

Het is duidelijk dat ze extra aandacht besteden aan het schuren van het leer langs de randen om een consistent en glad uiterlijk te garanderen. De randen zijn vervolgens gekleed en zwart afgewerkt wat de riem een professionele uitstraling geeft.

Zo’n riem inlopen kost wel wat tijd. Je kunt het proces versnellen door de riem in een cirkel te rollen, hem dan heen en weer te masseren, hem dan om te draaien en opnieuw te rollen. Dit is geen eenmalig proces en u zult het in het begin meerdere keren moeten herhalen, maar uiteindelijk zal de riem om uw romp passen zoals uw favoriete honkbalhandschoen in uw hand.

De Pioneer Cut-riem wordt geleverd met een levenslange garantie en is volledig gemaakt in de VS in hun winkel in Texas.

De Beste Riem Voor Het Heffen Van Gewichten Met Een Beperkt Budget

Voor: Mensen die geen high-end riem nodig hebben, maar het geld niet willen uitgeven

Mijn favoriete ding:

• Het kost slechts ongeveer
• Gemaakt van 100% echt buffelleer
• Versterkte stiksels
• Gesp met dubbele tong

Mijn toelichtingen:

• Niet-onderbouwde claims van het bedrijf (bijv. het dragen van de riem verhoogt uw liften met 10%).
• White-label product dat in het buitenland is vervaardigd
• Dun vergeleken met leren riemen van hogere kwaliteit

Een grote drijfveer van deze aantrekkelijke prijs is het feit dat dit een riem met een wit label is, wat betekent dat er een bedrijf in het buitenland is dat deze riemen maakt en vervolgens bedrijven toestaat hun merklogo eroverheen te plaatsen. Dit is niet per se een slechte gewoonte (zelfs Rogue Fitness heeft een aantal riemen met een wit label), maar het is naar mijn mening het vermelden waard.

Nogmaals, voor een riem gemaakt van 100% echt leer, krijg je een ongelooflijke waarde met de Dark Iron Fitness gewichthefriem. Het heeft versterkte stiksels die rafelen op afstand moeten houden, en een gesp met dubbele vork en dubbele tong voor extra sluiting.

Ondanks de volledig leren constructie voelt deze riem veel zachter en soepeler aan dan de meeste andere leren riemen. Dit kan zowel een goede als een slechte zaak zijn, afhankelijk van hoe je het bekijkt. Enerzijds heeft een zachtere band minder inlooptijd nodig. Sommige klanten gaven zelfs aan dat ze de riem helemaal niet hoefden in te breken. Een zachtere riem zal sneller slijten dan een stijve, en zal niet zo lang meegaan.

De garantie op de riem was iets dat me verbaasde. Dark Iron Fitness biedt een levenslange garantie op alle gewichthefbanden, wat verrassend is gezien de prijs. Het is serieus een koopje. U moet het product wel registreren om in aanmerking te komen voor de garantie, dus vergeet dat niet te doen.

Ik vind het niet leuk dat Dark Iron Fitness ongefundeerde wetenschappelijke beweringen doet over zijn gewichthefgordel, met name dat het je gewicht met gemiddeld 10% zal verbeteren. Ik kon geen enkel bewijs vinden om deze bewering te ondersteunen, en er zijn zelfs geen recente, grootschalige (lees: uit de jaren 2010 of nieuwer, kijkend naar meerdere populaties) onderzoeken die de prestatieverhogende effecten van gewichthefgordels onderzoeken.

Maar we weten wel dat riemen in het algemeen de kernstabilisatie verhogen. Dus hoe dan ook, als je weet hoe je een riem moet gebruiken, zal deze van Dark Iron fitness je op een bepaalde manier ten goede komen.

Beste Olympische Gewichthefgordel: Eleiko Premium Olympische Gewichthefgordel

Goed voor: Gewichtheffers die een wedstrijdgecertificeerde gewichthefriem willen

Mijn favoriete ding:

• Afgeschuinde rand en taps toelopende snede specifiek voor Olympisch tillen
• Competitie gecertificeerd
• Eleiko-producten zijn niet erg duur

Mijn toelichtingen:

• Leer met een dikke textuur is erg stijf.
• Taps toelopend ontwerp is niet voor iedereen
• Inbreken is niet makkelijk

Eleiko maakt kwaliteitsproducten – er kan niet omheen draaien. De Eleiko Premium Olympische Gewichthefgordel is geen uitzondering. Deze riem is handgemaakt van 100% plantaardig gelooid leer in Zweden en straalt duurzaamheid en stabiliteit uit.

Ik vond deze riem stijver dan andere leren riemen. Als je op zoek bent naar veel flexibiliteit en een snelle inloopperiode, dan is deze riem niet de juiste keuze voor jou. Deze riem is ontworpen om zelfs onder hoge druk stijf te blijven. Het geeft niet veel mee in de heupscharnier- of gehurkte positie. Dit is een persoonlijke voorkeur.

Deze afmetingen zijn 10 cm breed (tappen tot 5 cm vooraan) en 10 millimeter dik. Dit is een vrij standaard maat. Het heeft ook standaard één-inch riemaanpassingen met een dubbele gesp.

Dubbele stiksels rond de randen zorgen voor een verhoogde duurzaamheid, hoewel er bij deze Eleiko-riem nooit sprake was van duurzaamheid. Als u de voorkeur geeft aan een stijvere riem, kunt u voor deze prijs geen betere Olympische hijsband vinden. Met iets meer dan de Eleiko Premium Gewichthefgordel valt in dezelfde prijsklasse als veel Rogue Fitness-gordels en enkele van onze andere topkeuzes.

Wat betreft esthetiek, ik ben dol op het uiterlijk van deze riem. Zoals de meeste gewichthefgordels, is deze momenteel slechts in één kleur/stijl verkrijgbaar. Maar het is verduisterd en het is sexy. De achterkant van de riem is bedekt met het geëtste Eleiko-logo, terwijl het witte stiksel opvalt tegen het volledig zwarte leer.

Beste Tilband Voor CrossFit: Rogue France Nylon Tilband

Goed voor: liefhebbers van functionele fitness die snelle overgangen maken tussen zwaar tillen en andere bewegingen

Mijn favoriete ding:

• Nylon constructie ondersteunt veelzijdigheid (kan dit dragen tijdens WOD’s)
• Klittenbandsluiting zorgt voor snelle overgangen
• Tal van kleur- en patroonopties
• Mede-ontwikkeld en mede-ontwikkeld door Mat Fraser, 5x CrossFit Games-kampioen

Mijn toelichtingen:

• Niet zo ondersteunend als leren riemen
• Nylon slijt sneller dan leer
• Niet geweldig voor low-bar squatten of deadlifts met maximale inspanning

Hoewel we denken dat de meeste mensen het meest geschikt zijn voor een leren power belt, als het grootste deel van je training bestaat uit functionele fitnesstrainingen in CrossFit-stijl, is de Rogue France Nylon Lifting Belt de juiste keuze voor jou. Deze riem is ook geweldig voor degenen die minder stijfheid in hun gewichthefriem willen.

Rogue heeft nogal wat verschillende trainingsriemen met klittenband (we hebben de meeste gebruikt), maar de France Nylon Lifting Belt is een verbetering ten opzichte van alle vorige versies met meer verfijning, betere eigenschappen en coole kleuropties. Esthetiek zou niet de beslissende factor moeten zijn bij het kopen van een gewichthefriem, maar ik wil er graag op wijzen dat kleuropties mooi zijn omdat de meeste riemen maar in één ontwerp verkrijgbaar zijn.

Deze riem is eigenlijk gemaakt in samenwerking met misschien wel de grootste CrossFit-atleet aller tijden, Mat Fraser (dit is duidelijk een gooi naar Rich Froning; beide zijn trouwens eigenaren van een thuisgymnastiek).

De France Nylon Lifting Belt is een geweldige riem, maar lang niet zo goed als de Rogue 13 cm Nylon Weightlifting Belt. Het verschil is dat, zoals de naam al doet vermoeden, de France Nylon Lifting Belt wordt gemaakt in de VS, waar je ongeveer het dubbele voor gaat betalen. Persoonlijk geef ik de voorkeur aan de France Nylon Belt, maar als je gewoon een geweldige riem tegen de laagste kosten wilt, koop dan de geïmporteerde, want het is nog steeds een geweldige optie.

Naast de nette esthetische kenmerken zoals het opgestreken logo, coole patronen zoals camo en een plek om klittenbandpatches toe te voegen, is de riem gewoon goed gebouwd. Het is mijn go-to-riem in de sportschool sinds de oprichting, vele jaren geleden.

De rolgesp is niet naadloos, maar de gesp is glad. Het frame maakt gebruik van kwart-inch (iets meer dan 6 millimeter) dik schuim. Dit maakt de riem wat stug maar toch comfortabel. Dankzij de schuimconstructie is de riem zeer licht van gewicht. Zonder de metalen gesp zou het aanvoelen als een veertje.

Om ongemak in de kern te voorkomen bij het uitvoeren van deadlifts of snatches, is de rug van de riem 13 cm. Aan de voorkant loopt hij taps toe tot 10 cm. Het schuim is van nature flexibel, dus ongeacht de dikte heeft het veel meer mee dan leer.

Al met al, als je traint voor CrossFit, wat een hoog aantal herhalingen en een constante aanpassing van de riem met zich meebrengt, dan is nylon met klittenband absoluut je beste optie en dit is mijn keuze.

Rep Fitness Premium Lederen Riem 10 Cm – Powerlifting Riem Voor De Beste Prijs

Goed voor: Powerlifters die een stevige en kwalitatieve maar goedkope leren riem willen

Mijn favoriete ding:

• Korte inloopperiode
• Voor duurzaamheid zijn de randen geschuurd en gepolijst.
• Zie er klassiek uit met gelooid leer

Mijn toelichtingen:

• Enkelvoudige sluiting
• Maatvoering is dubieus voor mensen tussen twee maten in
• Rogue Ohio-riem is een alternatief dat minder duur is, maar het is niet gemaakt in de VS

Deze riem is duidelijk ontworpen om te concurreren met de Rogue Ohio Lifting Belt. Het ziet er bijna hetzelfde uit en het is bijna hetzelfde ontworpen, maar er zijn twee grote verschillen: de prijs en de productielocatie. De productielocatie is de sleutel tot het prijsverschil, en daar hoef ik u niet aan te herinneren. (Nogmaals, ik zeg niet dat producten met een wit label of overzeese productie inherent slecht zijn, maar het is wat de prijs van de meeste fitnessproducten bepaalt.)

Kortom, als je dol bent op de Rogue Ohio Lifting Belt maar er niet de driecijferige prijs voor wilt betalen, koop dan de REP Fitness 10 cm Premium Leather Belt.

De riem is zeer flexibel en biedt uitstekende ondersteuning. Met een breedte van 10 cm en een dikte van 10 millimeter is het perfect voor de grote drie deadlifts, squats en bankdrukken. Dubbele stiksels verminderen rafelen en voorkomen vochtschade door zweet.

Deze REP-riem is gemaakt van plantaardig gelooid leer en vormt zich snel naar je romp voor optimale ondersteuning in de heupscharnier- en squatposities, die beide uiteraard cruciaal zijn voor powerlifting-prestaties.

Hoewel ik wou dat de gaten een centimeter van elkaar verwijderd waren, is het geen probleem met de REP-gewichthefriem. Ik zou graag zien dat veel meer riemen overschakelen op bevestigingssystemen van een halve inch. Een volledige inch is een grote sprong als je slechts een kleine aanpassing in strakheid nodig hebt.

Hoewel deze riem niet de beste is voor powerlifting, zijn er andere opties die meer ondersteuning en stabiliteit bieden en die zijn gemaakt van materialen van hogere kwaliteit. Deze REP Fitness riem is een geweldige deal voor het geld. Een SBD-riem of Rogue Pioneer Cut-riem zijn betere keuzes voor elite powerlifters. De REP 10 cm gewichthefgordel is echter een geweldige deal voor alledaagse lifters.

Dominion 8 Cm Leren Riem Is De Beste Deadlift Riem

Voor: Atleten die zware deadlifts doen

Mijn favoriete ding:

• Speciaal ontworpen voor deadlifts en squats
• Levenslange garantie zonder risico
• Breekt snel in
• Suède voelt zacht en comfortabel aan

Mijn toelichtingen:

• De breedte van 3 inch is misschien niet genoeg voor langere mensen
• Verstelbaarheid kan in stappen van 3 cm
• Sluiting met een enkele tand

De deadlift is de beste lift om extra rugsteun voor te krijgen. Ik ben nog geen riem voor gewichtheffen tegengekomen die specifiek is aangeduid als een deadlift-riem, maar elke riem met een breedte van 2 of 8 cm kan worden beschouwd als een deadlift-riem, omdat deze dunnere riemen comfortabeler zijn om te dragen en een goede lumbale positionering ondersteunen tijdens de deadlift-beweging.

Deze categorie wordt gedomineerd door de Dominion Strength 8cm lederen riem. Dit is een ander type power belt dan de meeste mensen gebruiken. De Dominion Power Belt is 10 cm breed, dus als u het zich kunt veroorloven, zou de Dominion 8 cm-riem uw keuze moeten zijn. Een standaard gewichthefriem van 10 cm zal ook werken.

Ik had er nooit aan gedacht om een riem van 8 cm te gebruiken, tot het artikel van Mark Rippetoes, The Belt and the Deadlift. Rip maakte duidelijk dat de meeste mensen geen power belt van 10 cm nodig hebben om te deadliften, zoals hij doet. Met een standaard power belt van 10 cm kunt u tijdens een deadlift geen juiste lumbale positie behouden, tenzij u erg lang bent of een lange taille heeft.

De reden dat een 8 cm power belt voor de meeste mensen superieur is aan een 10 cm belt, is dat de bredere riem ervoor zorgt dat de meeste mensen niet in de juiste positie kunnen komen om te trekken.

Het was iets waar ik nooit aan had gedacht totdat ik de Dominion Strength 8 cm riem probeerde. Ik was meteen verslaafd. Sindsdien heb ik het gebruikt voor al mijn deadlift-sets waarbij een riem wordt gedragen. Mijn trainingspartner, die langer is met een langer bovenlichaam, vindt het te dun en snijdt in de ribbenkast. Zoals altijd heeft iedereen recht op zijn mening.

De bouwkwaliteit van de Dominion Strength 8 cm-riem is net zo goed als die welke ik ooit heb gebruikt. Het is geen superinnovatieve riem zoals de Pioneer Cut of het SBD Belt Lever System op onze lijst, maar het is een combinatie van geweldige materialen voor een geweldige prijs en het is gemaakt in de VS.

De riem is 10 millimeter dik en geeft veel steun zonder overdreven stijf te zijn. Het maakt gebruik van een naadloze rolgesp met een enkele tand, in tegenstelling tot sommige goedkopere riemen met slordige materialen en een gebrek aan rollen.

De randen van de riem zijn geschaafd en afgerond, waardoor een mooi uitziende rand ontstaat die comfortabel is om te dragen. Deze specifieke riem maakt gebruik van suèdeleer, wat een mooie esthetische touch is.

De Dominion Strength Belt is heel eenvoudig. Daarom houden we er zo van. Als je een deadlift-riem wilt of gewoon een dunnere riem dan wat doorgaans als standaard wordt beschouwd, dan raden we deze riem van Dominion Strength aan.

Beste Nylon Gewichthefriem: Schiek 2004 Nylon Riem

Goed voor: Iedereen die van de flexibiliteit van nylon riemen houdt en meer contouren wenst voor een natuurlijkere pasvorm

Mijn favoriete dingen:

• Uniek contour/kegelontwerp
• Dubbel sluitsysteem voor extra veiligheid
• Gemaakt in de VS

Mijn toelichtingen:

• Schuimvulling is stijver dan nylon riemen
• Binnenklittenband is onderhevig aan slijtage
• De gemiddelde nylon riem is iets duurder

De Schiek 2004 Nylon Belt was een populaire riem, maar kwam niet op onze eerste editie van deze lijst. Dit komt door onenigheid in de thuisgymnastiekgemeenschap over de vorm van de riem. We zijn tot de conclusie gekomen dat het unieke en gepatenteerde ontwerp van het Schiek gewichthefmodel 2004 eerder een voordeel dan een nadeel is.

Persoonlijk vind ik deze riem beter dan de meeste nylon gewichthefriemen, net als vele anderen die de voorkeur geven aan de golvende, voorgevormde vorm in tegenstelling tot de standaard rechte, cilindrische vorm op de meeste riemen. Veel mensen getuigden echter dat ze niet konden wennen aan de contour.

De Schiek 2004 riem heeft een conische vorm. Het is dikker aan de voor- en achterkant en smaller aan de zijkanten. Dit ontwerp zou een meer getailleerde pasvorm moeten bieden die beter bij je lichaam past en minder in je ribben graaft. Het is niet voor iedereen, ondanks zijn menselijke aard. Mensen met langere torso’s kunnen het gevoel hebben dat er bijvoorbeeld een gebrek aan ondersteuning is van de smalle zijpanelen.

Wat vakmanschap betreft, hield deze riem het tijdens onze tests zeer goed vol. De kwaliteit van het klittenband is vergelijkbaar met die van de Rogue France Nylon Lifting Belt en het frame van schuim voelt zowel flexibel als ondersteunend aan.

De Schiek 2004 nylon riem is een uitstekende keuze voor CrossFit en andere soortgelijke trainingsmethoden. De riem is gemakkelijk aan en uit te doen door middel van de klittenbandsluiting. Dit maakt het ideaal voor snelle trainingen die zwaar tillen en oefeningen met een hoog volume combineren, zoals boxjumps en burpees.

Meest Stijlvolle Gewichthefgordel: 2POOD Rechte Gewichthefgordel

Voor: liefhebbers van functionele fitness die een passie hebben voor het samenstellen van de perfecte outfit

Mijn favoriete ding:

• Hoogwaardig nylon gaat jaren mee
• Tal van kleur- en ontwerpopties
• Olympische liften houden van het rechte cilindrische ontwerp.
• Veel topsporters dragen dit shirt tijdens wedstrijden en trainingen.

Mijn toelichtingen:

• Zeer stevig voor een nylon riem (meer dan de meeste)
• In het begin is het bijna ongemakkelijk, maar het wordt al snel comfortabel
• Duurzaam, maar nog steeds niet zo duurzaam als leren gewichthefgordels

Een 2POOD-riem kan worden gebruikt door gewichtheffers zoals Mattie Rogers of CJ Cummings en CrossFitters zoals Sam Briggs of Jacob Heppner. Het is meer dan voldoende voor de gemiddelde sporter.

Niet alleen staan 2POOD-riemen bekend om hun duurzaamheid in omgevingen met hoge intensiteit, hoog volume en hoge belasting, ze staan ook bekend om hun grillige ontwerpen. Wil je donuts aan je gewichthefriem? Koop een 2POOD riem. Wil je taco’s? Krijg een 2POOD. Luipaard print? 2POED. C-3PO en baby Yoda? 2POED.

Dit is het punt.

Als je het soort fitnessliefhebber bent dat de meeste vliegoutfits in de sportschool moet hebben, is het toevoegen van een 2POOD-gewichthefriem aan je uitrustingskast een trefzekere manier om dat te doen.

Op naar de echte specificaties: 2POOD-riemen zijn gemaakt van dik, sterk nylon met een schuimkern. Met klittenbandsluiting schakel je snel van zwaar tillen naar cardio of gymnastiek in een training. Het klittenband vertoont na drie jaar gebruik minimale slijtage. Je zult geen problemen hebben met het eruit springen van het klittenband tijdens zwaar tillen. Dit is soms een probleem bij sluitingen van mindere kwaliteit.

Hoewel de rolverstelling moeilijk te gebruiken kan zijn, kan het u een goede pasvorm geven, zelfs zonder het te gebruiken. Hoewel de prijs van 2POOD-riemen hoger is dan die van andere nylon- of klittenbandriemen voor ongeveer dezelfde prijs, krijgt u een riem die vele jaren meegaat.

Beste Hefboomriem: SBD-hefboomriem

Goed voor: atleten die ultieme stabiliteit en ondersteuning wensen met de extra veiligheid van hendelsluiting

Mijn favoriete ding:

• Verkrijgbaar in 9 (!) maten maten
• Bedacht in samenwerking met krachtsporters
• USAPL en IPF goedgekeurd

Mijn toelichtingen:

• Erg duur voor een gewichthefriem
• Geen kleur- of ontwerpaanpassingsopties
• Zou graag een levenslange garantie willen zien voor de prijs

De SBD-hendelriem is de duurste op onze lijst en mogelijk overal de duurste. Het is een absoluut beest van een riem en wordt gebruikt door enkele van de sterkste mensen ter wereld, waaronder powerlifting-grootheid en wereldrecordhouder Ray Williams. Het is zwaar uitgevoerd.

De SBD-riem is de beste keuze voor powerlifters die zware gewichten willen tillen en over het meest geavanceerde hefboomsysteem beschikken.

SBD vervaardigt zijn riemen en mouwen in Groot-Brittannië met behulp van een combinatie van echt Engels leer en een geharde aluminiumlegering om een riem te maken die zowel aantrekkelijk is voor het oog als functioneel. Het is de IPF en USAPL maximaal 13 millimeter dik en 10 centimeter breed.

Zeggen dat de SBD-riem stijf is, zou een understatement zijn. Ik heb nog nooit een riem gebruikt die er zo lang over deed om in te breken als deze. Zelfs na twee jaar constant gebruik voelt hij nog steeds een beetje stijf aan. Als je serieus bent over het behouden van een volledig bewegingsbereik, kijk dan misschien in een andere richting.

Het leer voor de riem wordt vijf maanden behandeld om de ideale hardheid, levensduur en duurzaamheid te bereiken voordat de drie lagen worden geperst en dubbel aan elkaar genaaid. Het leer is afgewerkt met een gladde, zwarte olie. De afwerking geeft de riem een strak uiterlijk en zorgt voor een gemakkelijke reiniging.

Hoewel de riem zelf behoorlijk speciaal is, is het opvallende kenmerk het gepatenteerde gespsysteem van SBD. De gesp heeft de flexibiliteit en het gemak van een gesp, maar ook de stabiliteit van een hefboom. Om de gesp licht en duurzaam te houden, is deze gemaakt van een geharde aluminiumlegering. De gesp is gecoat met een gladde poedercoating en het logo is diamantgeslepen om het een strakke, gladde look te geven. De gesp heeft vier pinnen. Twee ervan zijn ovaal van vorm en sluiten in de uitsparingen. Er zijn ook 10 paar gaten voor het aanpassen van de dichtheid.

Tijdens het testen van de SBD-riem waren we meer dan tevreden over de prestaties. De riem is ongelooflijk stabiel, eenvoudig te gebruiken en gemakkelijk aan te passen. De gordel was zeer stabiel en bood lendensteun. Er was geen speling bij het spannen, zoals te verwachten is voor een riem van deze dikte en van zo’n kaliber. De breedte van de riem gaf ook een groot oppervlak om tegenaan te duwen, wat een nog grotere buikdruk en stabiliteit mogelijk maakte.

De hendel houdt de riem niet alleen strak en veilig, maar is ook zeer snel en gemakkelijk aan en uit te trekken. De riem kon gemakkelijk worden aangepast aan drie verschillende taillematen. Dit is een unieke eigenschap die geen enkele andere hefboomriem biedt.

Het grootste probleem met de SBD-riem is de trage inlooptijd. We hebben nog geen riem gebruikt die zo stijf is als de SBD, wat voor sommigen geweldig is, voor anderen is het vervelend om zo lang te wachten om een riem klaar voor gebruik te hebben.

Maar nogmaals, als je op zoek bent naar een hefboomriem en het niet erg vindt om het geld uit te geven, dan is de SBD-riem de beste hefboom-gewichthefriem op de markt. Geen bar.

De Competitie

Hier zijn onze gedachten over nog een paar riemen die we hebben getest en die niet op de toplijst stonden.

De riem is bijna identiek aan de REP 10 cm Premium Lifting Belt, maar hij is gemaakt in de VS, dus hij is meer dan het dubbele van de prijs. Deze riem is geweldig, maar REP’s dubbele stiksels en verzegelde randen geven hem een voorsprong op de Ohio Lifting Belt. Het leer van de Ohio Belt is veel buigzamer en rekt in de loop van de tijd, de randen zijn enkelvoudig gestikt waardoor ze gemakkelijk kunnen breken en er is geen randafwerking waardoor ze na verloop van tijd delamineren. Als je een Rogue Fitness-riem wilt, raden we je aan het extra geld te betalen voor de Pioneer Cut.

Deze riem is ook een geweldige powerlifting riem. Het is hetzelfde als onze Dominion 8 cm Lifting Belt voor deadlifts, maar heeft een extra inch.

Inzer riemen zijn geweldige riemen. Al meer dan tien jaar heb ik een Inzer Forever Buckle Belt gekregen van mijn vader. De riem werd meer dan 20 jaar door mijn vader gebruikt voordat ik hem gebruikte. Het is een riem van 30 jaar oud die ik nog steeds gebruik. Afgezien van kleine schaafwonden functioneert hij nog steeds zoals hij deed toen ik hem kocht. De reden dat Inzer-riemen onze topkeuze niet hebben verslagen, is vanwege een of andere verkeerde informatie die de riem niet noodzakelijk slecht maakt, maar slechter dan de concurrentie. Ze zeggen bijvoorbeeld dat de lagen niet aan elkaar zijn gelijmd, maar dat is wel zo.

Ze hebben dezelfde lederen constructie als de gespriemen, maar in plaats daarvan een hendel. Hoewel de hendel verchroomd is en erg mooi is, raden we hem niet aan. Het is echter een stuk voordeliger.

De Titan Brahma Belts zijn hoogwaardige, in de VS gemaakte gewichthefgordels. Ze gebruiken sterke materialen en bieden personalisatiemogelijkheden met hun riemen. Ze zijn drievoudig gestikt en gebruiken twee stukken zoolleer en twee stukken suèdeleer die aan elkaar zijn gelijmd en genaaid. We hebben gehoord dat de riemen niet voldoen aan de Federation-specificaties. Hun website beweert echter dat ze IPF-goedgekeurd zijn. Deze riemen zijn absoluut onze favoriet, maar ze zijn niet zo goed als andere keuzes voor dezelfde prijs.

Best Belts zijn inderdaad enkele van de beste powerlifting-riemen die beschikbaar zijn. Ze gebruiken geweldige materialen, zijn IPF-goedgekeurd en worden geleverd met een levenslange garantie. Deze riemen zijn superieur aan Pioneer-riemen in kwaliteit en duurzaamheid, maar ze kunnen duurder zijn dan Pioneer Cuts.

Hoe We De Gewichthefgordels Hebben Getest

Zoals gewoonlijk begonnen we door simpelweg het internet af te speuren en te proberen een lijst van elke band samen te stellen in een Excel-spreadsheet. Hier is een klein deel:

Nadat we een goed idee hadden van waar we waren, hebben we gekeken wat we hadden (bijna 20 riemen in totaal) en bestelden we de rest die we nodig hadden om de vergelijking te maken.

We hebben alle bovenstaande gewichthefgordels gebruikt voor alle liften waarvoor een riem kan worden gebruikt, inclusief zware deadlifts en squats, clean en jerks en snatches. Ze werden ook gedragen tijdens intensieve trainingen.

Enkele belangrijke factoren die we tijdens het testen hebben geëvalueerd, zijn onder meer het gemak van sluiting, verstelbaarheid en natuurlijk ondersteuning.

Om te simuleren hoe gewichthefgordels kunnen worden behandeld na grote liften en zware trainingen, gooiden we ze, sloegen ze kapot en stopten ze in tassen. Dit was hoe we elke riem beoordeelden.

We hebben elke riem gemeten op dikte- en breedtenauwkeurigheid om te zien hoe nauw het werkelijke product online met de vermelde afmetingen overeenkwam.

Voordelen Van Het Dragen Van Een Gewichthefriem

Het dragen van een gewichthefgordel is geen vereiste voor krachttraining. Als je niet bijna het maximum traint (dat wil zeggen, meer dan 80% voor een bepaald rep-bereik), dan heb je geen harnas voor gewichtheffen nodig. Het is belangrijk om riemloze training te leren en hoe je je kern kunt gebruiken zonder gewichthefriem.

Dat gezegd hebbende, riemen hebben hun plaats. Bij het tillen van zware gewichten biedt het dragen van een gewichthefgordel extra ondersteuning voor uw hele buik, inclusief uw buikspieren en rugspieren. Sommige wedstrijdsporters dragen ook riemen tijdens lichte liften om hun techniek te behouden. Mensen met eerdere verwondingen kunnen ook baat hebben bij het dragen van gordels, zelfs bij lichte belasting.

Veel beginners in CrossFit, powerlifting en Olympisch tillen gaan ervan uit dat het dragen van een gewichthefgordel automatisch meer gewicht kan tillen. Dit is niet zo. Gewichthefgordels helpen u een betere techniek en stabiliteit te behouden tijdens het tillen bij zeer hoge belastingen, waardoor de kans dat het tillen succesvol wordt vergroot. Hoewel het lijkt alsof een riem zwaarder is, is het het beste om gewichthefriemen vooral te zien als een hulpmiddel en niet als een kruk.

Mensen gaan er ook van uit dat het dragen van een riem je onderrug beschermt en hoewel dit enigszins waar is, is het niet helemaal correct. Een riem creëert druk waartegen je je kern moet ondersteunen. Door je core te versterken, is de kans kleiner dat je een rugblessure oploopt. Gewichthefgordels helpen bij het beschermen van de wervelkolom, maar de echte bescherming is kernbetrokkenheid.

Waar U Op Moet Letten Voordat U Een Gewichthefriem Koopt?

Stel deze belangrijke vragen voordat u een gewichthefriem koopt.

Weet Jij Hoe Je Je Core Moet Aanspreken?

Punt. Mike Masi, arts voor fysiotherapie en deskundig panellid, zegt dat als je nog nooit hebt geleerd om je kern te ondersteunen zonder een riem, je dat zeker moet doen voordat je een riem koopt en gebruikt.

Hij zegt dat als je dat niet doet, je riem meer een hulpmiddel dan een hulpmiddel kan worden. Het is belangrijk om te weten hoe je je core kunt gebruiken om een riem op de juiste manier te gebruiken en er toch het maximale uit te halen.

Doet U Regelmatig Aan Gewichtheffen?

Als je wekelijkse workouts uit meer jump-squats dan barbell-squats bestaan, heb je waarschijnlijk geen gewichthefriem nodig. Een riem is niet nodig voor intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) of circuittraining. CrossFitters zouden geen riem moeten kopen omdat CrossFit cardio-zware gewichtheffen omvat.

Train Je Regelmatig Met Bijna Maximale Belasting?

Als u regelmatig gewichten optilt, hoe vaak tilt u dan zwaar en hoe zwaar gaat u? Zwaar is relatief, maar als je nooit meer dan 80% van je max tilt bij een bepaald rep-bereik, heb je misschien niet eens een riem nodig. Bijvoorbeeld, marathonlopers die tillen gebruiken als een manier om te cross-trainen, zouden waarschijnlijk geen baat hebben bij een gewichthefriem, aangezien marathonspecifieke gewichtstraining hoge rep-reeksen (meestal 8 tot 20 herhalingen per set) bij lagere belastingen met zich meebrengt.

Hoe U De Beste Gewichthefriem Voor U Kiest?

Verschillende factoren spelen een rol bij de beslissing om een specifieke gewichthefriem te kopen. Dit zijn enkele van de belangrijkste dingen die ik mensen aanmoedig om over na te denken voordat ze op de koopknop klikken.

Jouw Sport

Uw primaire trainingsstijl zal grotendeels de beste gewichthefriem voor u bepalen. Als je trainingen voornamelijk uit Olympisch tillen bestaan, heb je een andere band nodig dan iemand wiens trainingen voornamelijk uit CrossFit of powerlifting bestaan.

Over het algemeen is minder stijfheid beter voor functionele training in fitnessstijl, terwijl meer stijfheid beter is voor zwaar tillen. Denk ook aan het sluitmechanisme: als u snel van zware deadlifts naar pull-ups en terug naar deadlifts gaat, wilt u de tijd die u besteedt aan het vastzetten en losmaken van uw riem minimaliseren.

Begroting

Gewichthefgordels beslaan een vrij grote prijsklasse. U kunt riemen van degelijke kwaliteit vinden voor onder, terwijl sommige premium riemen van merken zoals Eleiko en SBD u meer kunnen bieden dan voordat u beslist hoeveel u wilt uitgeven, overweeg hoeveel u de riem gaat gebruiken en wat uw doelen ervoor zijn. U hoeft geen honderden dollars uit te geven als u niet traint om een elite gewichtheffer/powerlifter te worden die meerdere dagen per week bijna maximale lasten tilt.

Materialen

De meeste gewichthefgordels zijn gemaakt van leer of nylon. Er zijn veel materialen die u kunt gebruiken, waaronder stoffen hoezen en schuimrubberen inzetstukken. Maar het meest voorkomende materiaal is leer of nylon. Leer wordt vaak beschouwd als de gouden standaard voor gewichthefgordels, maar het is niet het beste materiaal om in elke situatie te gebruiken. Nylon werkt goed voor het tillen van een hoger volume en in functionele fitnessomgevingen.

Riemdikte En -breedte:

De meest voorkomende vraag die ik krijg over gewichthefgordels, is hoe dik ze eigenlijk moeten zijn. Ik zeg laat dit aan persoonlijke voorkeur over. Leren riemen zijn van nature dikker dan nylon riemen, waardoor ze steviger zijn.

Waren echter minder bezorgd over de werkelijke dikte van de riem (tenzij u een concurrent bent) en meer bezorgd over hoe de aangegeven dikte overeenkomt met de werkelijke dikte. Er zijn veel riemen waarvan wordt vermeld dat ze een dikte hebben die niet consistent is met het werkelijke product. Als je een deelnemer bent, moet je een riem kiezen die voldoet aan de officiële regels van je sport. De IWF-normen stellen dat banden niet dikker mogen zijn dan 12 millimeter. De IPF raadt aan om riemen niet dikker te maken dan 13 millimeter.

Merk op dat de breedte en dikte van de riem niet hetzelfde zijn. Dikte is de diepte van het materiaal, terwijl breedte de lengte van de riem op het breedste punt is. Gewichthefgordels vallen vrijwel in het bereik van twee tot zes millimeter dik en drie tot zes centimeter breed.

De belangrijkste factor in de breedte is je romplengte. Een bredere riem is voordeliger voor mensen met een langer bovenlichaam. Riemen die te smal of te kort zijn, werken mogelijk niet goed voor mensen met een kleinere torso.

Naaien En Lijmen

De lagen van de riem moeten in de meeste gevallen worden gestikt bij gebruik van leer. Hoe meer stiksels, hoe beter (tot op zekere hoogte). De meeste fabrikanten gebruiken lijm om luchtbellen tussen de lagen te voorkomen. Het stiksel zelf moet overlappen om te voorkomen dat het stiksel losraakt.

Gesp Systeem

Bij gebruik van een gesp-en-prong-systeem is een rolgesp ideaal om de tong van de riem gemakkelijk in en uit de gesp te laten schuiven en is een naadloze rolgesp het beste van alles.

Hefboom Systeem

Zoek naar reviews over riemen die een hefboomsysteem gebruiken. Deze beoordelingen bevatten informatie over hoe veilig het is, hoe moeilijk het te verwijderen is en hoe flexibel het systeem is voor gewichtsschommelingen.

Hardware-afwerking

Om corrosie op uw riem te voorkomen, zoekt u naar een roestvrijstalen gesp of een soort afgewerkte hardware, zoals zink of chroom. Dit is vooral belangrijk voor eigenaren van een thuisgymnastiek die mogelijk niet trainen in klimaatgecontroleerde omgevingen.

Aanpassingsopties

Kunnen de riemen worden aangepast? Zo ja, tot welk niveau en tegen welke kosten? Welke kleuren zijn standaard leverbaar? Hoewel esthetiek misschien niet de belangrijkste reden voor uw aankoop is, zijn we van mening dat u nooit iets zult dragen of gebruiken dat u niet leuk vindt.

Klepbeveiliging

Het stuk van de riem dat zich omwikkelt en een tand heeft, moet worden vastgezet met klinknagels. Dit is het meest veilige systeem dat we hebben meegemaakt en het voorkomt voortijdig breken van de riem.

Randwerk

Zijn de randen van het leer geschaafd en gekleed of zijn ze gewoon achtergelaten met een scherpe rand en zonder dressing om scheiding te voorkomen? Als het een nylon riem is, hoe duurzaam zijn de randstiksels dan? Rafelen is een no-no in gewichthefgordels omdat het de duurzaamheid van de gordel vermindert.

Inloopperiode

Zoek naar reviews over leren riemen die het proces van inlopen beschrijven. Sommige supersterke leren riemen zullen misschien nooit helemaal inlopen of soepeler worden, wat voor velen een dealbreaker is. Een leren riem moet zich na verloop van tijd naar je lichaam vormen, waardoor hij extreem ondersteunend en comfortabel is. U kunt het inloopproces versnellen door de riem op de ene manier in een cirkel op te rollen, deze te masseren en vervolgens de andere kant op te rollen – spoel en herhaal.

Waarde

Is de prijs van de riem in overeenstemming met zijn kwaliteit en eigenschappen? Als de kwaliteit gelijk is aan de prijs, raad ik je graag een duurdere riem aan. Met zoveel redelijk geprijsde, hoogwaardige riemen die er tegenwoordig zijn, wordt het echter moeilijk om de duurdere opties aan te bevelen.

Tijdens Black Friday weekend vind je op veel producten speciale acties.

Garantie

Hoe lang is de garantie op de riem? Wat is er gedekt? Zijn er zoveel bepalingen dat het niet eens de moeite waard is om een garantieclaim in te dienen? Blijft het bedrijf je hele leven in de buurt om de garantie na te komen? Dit spul lijkt misschien niet belangrijk als je een riem koopt. Maar als je een riem koopt, is dat wel zo.

Hoe Draag Je Een Gewichthefriem?

Volg deze stappen om uw gewichthefgordel op de juiste manier te dragen en er het maximale uit te halen:

1. De riem moet om uw middel worden geplaatst. Om luchtbellen te voorkomen, moet de onderkant zich boven je heupbeenderen bevinden. De riem moet ook contact maken met je buikspieren, schuine buikspieren en rugspieren.
2. U kunt diep ademhalen, maar niet volledig inademen. Trek nu uw riem aan. Je wilt de riem zo strak trekken dat hij strak aanvoelt, maar niet alsof je de gesp kapot gaat. Laat je maag uitzetten terwijl je uitademt. Een goede vuistregel is om de gordel zo strak te trekken dat er één vinger tussen de gordel en je rug past.
3. Om de gesp, hendel of klittenband te voelen, adem diep in en maak hem vast. Mogelijk moet u zich aanpassen als u bekneld raakt of niet kunt ademen.

Veelgestelde Vragen Over Gewichthefgordels

Wat Doet Een Gewichthefgordel?

Gewichthefgordels verhogen de druk in en rond uw buik en bieden een fysiek signaal om de kernbetrokkenheid te bevorderen. Hierdoor behoudt u ook bij extreem zware lasten een sterke core en een goede tiltechniek. Uw kans op blessures die theoretisch afnemen en uw kansen op succes met een lift vergroten, zijn twee van de voordelen van gewichthefgordels.

Beschermen Gewichthefgordels Uw Rug?

De gedachte is dat het dragen van een gewichthefriem de wervelkolom kan beschermen bij het tillen van zware gewichten, omdat de riem de activering van de kernspier en de stabiliteit rond de wervelkolom verhoogt.

Ik ben echter niet op de hoogte van onderzoeken die specifiek kijken naar de mogelijkheden van gewichthefgordels om het risico op blessures te verminderen (het is duidelijk dat onderzoekers het moeilijk zouden hebben om een ethische commissie te vinden die hen mogelijk ruggengraat zou laten verwonden voor de wetenschap).

Helpen Gewichthefgordels U Om Meer Gewicht Te Heffen?

Riemen zijn geen magie. Ze laten je lichaam niet automatisch iets doen waar het nog niet klaar voor is – je verhoogt je back squat one-rep max niet met 7 kg door gewoon een riem om te gooien. Een riem kan de kernstabiliteit verhogen, wat een indicator is voor een goede tilvorm. De meeste mensen zullen echter meer succes hebben met het optillen van zware gewichten als ze er een dragen.

Wanneer Moet Je Een Gewichthefgordel Gebruiken?

Hoewel er geen vaste regel is met betrekking tot het dragen van een gordel, houden veel mensen gewichthefgordels in reserve voor zwaar tillen. Andere mensen dragen echter ook graag riemen voor intensieve trainingen. Het is allemaal persoonlijke voorkeur. Zolang je je core kunt ondersteunen, is het goed.

Wat Is Het Beste Materiaal Voor Een Gewichthefriem?

Leren en nylon riemen zijn standaard. De twee zijn niet uitwisselbaar, maar elk is beter voor verschillende doeleinden. Leren riemen zijn stijver en werken goed voor powerlifting en strongman lifting. Veel nylon riemen zijn te zien in CrossFit en Bodybuilding.

Zal Trainen Met Een Gewichthefgordel Mijn Kern Zwak Maken?

Sommige mensen en zelfverklaarde krachttraining-puristen vermijden riemen ten koste van alles omdat ze denken dat riemen een valsspeler zijn of dat riemen hun kern zwak maken. Deze overtuigingen zijn vals. Als je een gewichthefriem op de juiste manier gebruikt (dat wil zeggen, leer eerst hoe je je kern moet ondersteunen en gebruik dan de riem als een richtsnoer en ondersteuning), je verliest geen kernkracht door het dragen van een gewichthefriem.

• Beste gewichthefgordels voor 2021
• De beste gewichthefgordel (mijn beste keuze): Pioneer’s Rogue vervaagde 10 cm hefgordel
• De beste riem voor het heffen van gewichten met een beperkt budget
• Beste Olympische gewichthefgordel: Eleiko Premium Olympische gewichthefgordel
• Beste tilband voor CrossFit: Rogue France nylon tilband
• Best Value Lifting Belt voor Powerlifting: REP Fitness 10 cm Premium lederen riem
• Dominion 8 cm leren riem is de beste deadlift riem
• Beste nylon gewichthefriem: Schiek 2004 nylon riem
• Meest stijlvolle gewichthefgordel: 2POOD rechte gewichthefgordel
• Beste hefboomriem: SBD-hefboomriem
• De competitie
• We hebben de gewichthefgordels getest
• Een gewichthefgordel is een goede optie
• Waar u op moet letten voordat u een gewichthefriem koopt?
• Hoe u de beste gewichthefgordel voor u kiest?
• Hoe draag je een gewichthefgordel?
• Veelgestelde vragen over gewichthefgordels