MG-1 Swiss Bar De Meest Veelzijdige Specialiteitenbar Die Er Is
Bent u op zoek naar een manier om wat variatie aan uw liften toe te voegen? Loop je tegen een aantal plateaus aan en moet je de routine doorbreken? Overweeg een Zwitserse bar zoals de Rogues MG-1 Multi-Grip Bar voor een goedkope manier om je bankdrukken, overheadpers, rijen, deadlifts en zelfs armtrainingen door elkaar te halen. De MG-1 Bar is de meest veelzijdige en kosteneffectieve specialiteitsreep op de markt. Het is ook een van de meest betaalbare manieren om een nieuwe dimensie toe te voegen aan een saaie training.
Zoals je kunt zien is de MG-1 de Rogues-versie van de Swiss Bar. Ik was oorspronkelijk geïnteresseerd in een Zwitserse bar omdat ik wat afwisseling wilde toevoegen aan mijn borstroutine. Ik wilde een bar die me zou kunnen helpen om uit mijn eigen plateau te komen; een bar waarmee ik explosiviteit zou kunnen trainen en meer gewicht zou kunnen tillen, maar met een neutrale grip en minder stress op mijn schouders. De bar volbrengt dat alles en meer.
Leuke garage-gym. Deze man is een pro. Ik zie de MG-1 balk.
Het is verrassend veelzijdig. Ik wist toen ik er een kocht dat het naast een bankdrukstang ook andere toepassingen zou hebben, ik realiseerde me alleen niet hoeveel. Ik kan er zoveel verschillende oefeningen mee door elkaar halen; schouderpers, militaire pers, schedelbrekers, hamerkrullen, JM-persen, lockouts, vloerpersen, stijve beendeaden, bank met nauwe grip en mijn absoluut favoriete secundaire gebruik voor deze bar, de voorovergebogen barbell-rij. Probeer een andere speciale bar te vinden zo veelzijdig als de Zwitserse bar. Je zult niet veel manieren vinden om een EZ curl bar of trap bar te gebruiken, tenzij je net begint met het maken van oefeningen.
Vloerpersen met de MG-1 met kettingen in plaats van platen Een bank voor neutrale grip met dynamische gewichten.
Omgebogen rijen met de MG-1 / Swiss bar. Hoewel er geen problemen zijn met traditionele halterrijen, is het leuk om wat variatie te hebben zodat je verschillende spieren kunt trainen.
De MG-1 weegt 18 kg en heeft mouwen van 5 cm die kunnen worden gebruikt met olympische platen van 5 cm. Het werkt ook met andere Olympische halsbanden, maar het werkt het beste met Strongman/askragen. De MG-1 Bar is volledig gelast en gemaakt in de VS. Hij heeft drie greepbreedtes (13, 21 en 21). Hij is cm lang en kan worden gebruikt met een standaard powerrack of squatrack. Het is ongeveer dezelfde prijs als een Olympische halterstang van vergelijkbare kwaliteit.
Dit is nog steeds een halter. Je kunt deze bar ook gebruiken met je kettingen en weerstandsbanden. Zoals ik al zei, deze bar is extreem veelzijdig en je zult je afvragen waar hij je hele leven is geweest.
Fat Gripz kan worden toegevoegd om het nog interessanter te maken. Hiermee kun je je grip en onderarmen trainen, samen met alles waar je aan werkt
Als u peesontsteking of carpale tunnel heeft, kunt u zich al voorstellen hoeveel comfortabeler uw liften zouden zijn met deze stang. Iedereen die pijn bij het draaien van de pols ervaart, vooral wanneer er een belasting is uitgeoefend, zou deze balk moeten hebben. Dat geldt zowel voor trekken als voor persen. Ik heb jaren geleden een van mijn polsen hyperverlengd en onderhandse grepen waren een hel; zo pijnlijk. Als ik dit toen had geweten, had ik tijdens het sporten veel minder pijn gehad.
Deze bar is het bekijken waard. Rogue is niet het enige bedrijf dat Zwitserse bars maakt. Ik hou van Rogue. Koop het van wie je maar wilt, neem er gewoon een! Ik zal dit echter zeggen, Rogue is een van de weinige Swiss Bar-makers die de handgrepen kartelt. Bovendien bieden ze andere variaties aan, zoals de MG-2 en MG-3, die mogelijk beter bij u en uw trainingsbehoeften passen. Je hebt het in een mum van tijd omdat er geen doorlooptijd is.
