Ruimtebesparend Doe-het-zelf Halterrek / Baropslag

Mijn garagegym heeft slechts een wapenrek met drie staven en ik bezit meer dan drie staven. Ik heb de tralies tegen de muren geleund en sommige zelfs in een onbezette hoek van de vloer achtergelaten (rubberen vloeren, maak je geen zorgen!). Omdat ik mijn sportschool graag schoon en netjes houd, heb ik mijn eigen halterrek gemaakt.

Gewoon controleren op verouderde informatie of dode links.

Garage Gyms DIY Barbell Rack

Als je genoeg ruimte op de muur hebt voor een wapenrek, raad ik je ten zeerste aan er een te kopen. Dit is een veel eenvoudigere optie dan het maken van je eigen halterrek. Hoewel ik er al een heb, bevat deze slechts drie balken (hieronder). Vanwege de locatie waar het zich bevindt, kan ik het niet upgraden naar een houder met zes staven. Ik heb ook geen muurruimte die groot genoeg is voor een tweede wapenrek. Ik had een andere oplossing nodig.

Mijn halterrek bevindt zich boven mijn wapenrek, dus ik kan geen hogere stangen bereiken. Een wapenrek met 6 staven zou niet werken. Ik ben langer dan jij, dus het is niet gemakkelijk om naar de bovenste balk te grijpen.

Ik wilde ook niet een van de 9-balken verticale opbergdozen die apparatuurdealers verkopen. Ik hou niet van het idee dat je mooie staven in die metalen hoezen kunt laten vallen. Sommige merken hebben een gevoerde hoes, wat beter is, en dat helpt de schade aan de bar te verminderen, maar ik wilde ook geen vloerruimte besteden aan het opbergen van bars. Dit doe-het-zelf-barrek was de beste optie voor mij.

Volledige openbaarmaking, dit is niet een geheel origineel idee. Een tijdje terug vond ik een foto van een zelfgemaakt halterrek dat er bijna identiek uitzag. Helaas heb ik die link of afbeelding niet opgeslagen, maar het leek niet al te ingewikkeld, dus ik heb het gewoon gevleugeld en het bleek geweldig. Het echt coole aan een rek als dit is dat het niet dragend is (de staven rusten op de grond), dus het kan worden gebouwd om een willekeurig aantal staven te bevatten.

DIY-hardware Voor Halterrekken

Ik ging voor grenen van kabinetkwaliteit omdat het er mooi uitzag en niet overdreven duur was. Dit grenen is ook verkrijgbaar in stukken van 8 cm of 10 cm breed, wat ik perfect vond voor mijn project. Je kunt echter elk hout gebruiken dat je wilt, omdat het geen dragend rek is. Ook omdat het niet dragend is, kun je het rek met houtschroeven aan de muur bevestigen; je hoeft niet gek te worden met wigankers of gigantische houtdraadschroeven of iets dergelijks.

Je hebt één herstelplaat en twee schroeven per PVC-beker nodig. Zorg ervoor dat uw herstelplaten verzonken zijn en dat u de juiste schroeven met platte kop koopt die gelijk met de plaat passen. Herstelplaat verpakking aanbevolen #6 schroeven. Ik koos #3 cm #6 om een sterkere hold te garanderen.

• 3cmx8cmx? Selecteer grenen bord
• 3cm x 10cm x? Selecteer grenen bord
• PVC Leiding 5 cm (voor 10 stuks)
• Zink Verzonken 5cm Herstelplaten (per plaat)
• 3 cm platte kop Philips nietjes (per 12 pak)
• Ik had houtschroeven van 8 cm bij de hand om de bovenkant van het rek aan de muur te bevestigen.

Een foto van een van mijn PVC-bekers, de 3 cm #6 schroeven en 5 cm verzonken verzonken herstelplaat van 5 cm.

Ik Heb Deze Tools Gebruikt

• Boor (gebruikte verschillende bits voor geleidegaten, en ook een 3 cm en 54 mm bit voor basis)
• Aangedreven handzaag (ik heb dit gebruikt om de PVC te snijden, niet aanbevolen!)
• Decoupeerzaag om de basismat van de stalmat te zagen. Universeel mes werkt ook
• Rolmaat
• niveau
• Schroevendraaier
• Elektrische tape
• Bouwlijm/Vloeibare Nagels
• Veiligheidsbril!
• Pen, marker, wat dan ook

De Pijpen En Het Rek

Ik heb de PVC-buis op 5 cm in 2 stukken gesneden. Dat maakt ze zo hoog als het stuk grenen van 8 cm (ter herinnering, het bord van 3 cm x 8 cm is eigenlijk 2 x, daarom heb ik het PVC op 2 gesneden). Ik knipte de mond van mijn eerste stuk PVC uit door te raden hoe groot ik de opening wilde hebben. Het ging goed, ik had geluk. De opening is klein genoeg om de stang vast te houden, maar groot genoeg om door twee mannen naar achteren te worden getrokken.

Om consistentie te garanderen, gebruikte ik het eerste stuk gesneden materiaal als sjabloon voor alle volgende sneden. Ik heb de stukken ook geschuurd nadat ik klaar was. Ik heb de mond een afgeronde rand gegeven om het gemakkelijker te maken voor de bar om in en uit de opening te schuiven. Het is onwaarschijnlijk dat PVC barst kan krassen, maar het was de moeite waard. Het geheel duurde slechts 10 minuten.

Ik gebruikte dezelfde sjabloon voor elk stuk, zodat ze allemaal uniform zouden zijn. Ik heb ook de ruwe randen eraf gehaald met wat schuurpapier nadat ik ze had gesneden. Ik maakte meer kopjes dan ik nodig had als back-ups.

Ik weet niet zeker of ik wil aanbevelen om de pijp te snijden met de methode die ik heb gebruikt, omdat ik er zeker van ben dat dit niet de veiligste optie is die er is (ik heb hiervoor de elektrische handzaag gebruikt als een kleinere zaag.) Als je toegang hebt tot meer / beter gereedschap dan ik, knip het zoals je wilt. Dit zijn kleine stukjes die met elektrisch gereedschap kunnen worden gesneden. Wees veilig.

In mijn barhouder kun je zeven staven opbergen, zoals je op de eerste foto kunt zien. Elke beker wordt 10 cm uit elkaar geplaatst, zodat er minder dan 5 cm tussen hen overblijft. Omdat ik wilde dat mijn Swiss Bar op een vaste plek stond, heb ik aan elke kant van de middenhouder ruimte toegevoegd. Elke houder kan afhankelijk van uw voorkeur dichterbij of verder worden geplaatst. Ik raad aan om speciale staven op de grond te plaatsen, alsof ze op een rek staan, en de afstanden ertussen te meten.

Stel dat u een houder met 6 staven wilde vasthouden. Dit is alleen voor Olympische bars. U moet 8 cm tussen de markering en de eerste houder laten. Markeer vervolgens elke 10 cm totdat u alle zes de plekken hebt gemarkeerd, voeg 8 cm toe na de laatste markering en hak de rest van het bord eraf. Je bord wordt nu 66 cm lang.

Niet alle bars zijn hetzelfde. Als je op mijn rek ziet, moest ik het rek op een hoogte plaatsen zodat de kopjes alle staven konden pakken, zelfs de kortere Zwitserse staaf.

Nadat u het bord hebt gemarkeerd, bepaalt u waar u het wilt ophangen. Er moeten ten minste twee noppen zijn. U wilt er ook voor zorgen dat ze niet in lijn zijn met uw cijfers voor houders. Nadat u de plek en de hoogte hebt bepaald, markeert u deze en boort u geleidegaten in het bord en in de noppen. Maar hang het nog niet op.

Nadat ik de plek voor montage had gemarkeerd, plakte ik elke pijp op het bord met elektrische tape. Elektrische tape heeft wat speling waardoor u gemakkelijk kunt herpositioneren en gemakkelijk kunt verwijderen.

Toen ik eenmaal wist waar het bord aan de muur zou komen, nummerde ik elke PVC-beker en plaatste vervolgens alle PVC-bekers op het bord met behulp van elektrische tape. Hierdoor kon ik elke beker recht en gecentreerd krijgen zonder gaten te boren. Toen alles naar mijn zin was, plaatste en centreerde ik de herstelplaten in de beker (hierboven afgebeeld) en boorde vervolgens geleidegaten door de tape, pijp en plank. Ik nam toen elk kopje van het bord en legde ze opzij terwijl ze in dezelfde positie zaten als waarin ze terug op het bord zouden gaan.

De cups kunnen worden gebruikt om de cups aan de muur te bevestigen, mits de geleidegaten voor de bevestigingsschroeven niet door de cups worden afgedekt. Mijn bevestigingsschroeven zouden achter de bekers worden verborgen als ik ze eerst installeerde, dus ik moest het bord monteren voordat ik de bekers erop zette. Hoe dan ook, dat is het zo’n beetje. Zodra je het bord omhoog hebt, laat je de herstelplaten vallen en begin je de # 6 schroeven in de pijp te draaien, en schroef dan elk stuk in het bord en plaats elke beker waar je het aanvankelijk had.

U moet deze schroeven beslist met de hand vastdraaien in plaats van ze er met een kracht in te boren. Als u deze gaten verwijdert, zult u niet tevreden zijn!

Beter zicht op de PVC-bekers die ooit aan het bord waren bevestigd. Het is helemaal niet moeilijk.

Ik kreeg een heel klein beetje gerammel toen ik de garagedeur dichtsloeg (dit rek is aan dezelfde muur gemonteerd), en ik wilde daar niet alleen naar luisteren, maar ik wilde ook niet dat de spijlen die zinken plaat raakten. Elke beker was bedekt met een 8 cm lengte van zelfklevende afdichtingstape van rubberschuim. De staven passen perfect en er is niet eens een zweem van ruis. Ik hoef me ook geen zorgen meer te maken over het krassen van de tralies op die herstelplaat. Eenvoudig!

8 cm strook zelfklevende rubberen schuimrubberen Weatherseal-tape stopt elk gerammel en het risico dat de staaf tegen de herstelplaat krast. Een beetje lelijk, maar je kunt het toch niet zien als de bar daar is.

De Basis

De met rubber beklede bodemplaat van mijn doe-het-zelf-halterrek.

Dit stuk is vrij eenvoudig. Hij is precies even lang als het bovenblad, maar is 10 cm in plaats van 8 cm. De muur is ongeveer 3 cm vanaf de bovenkant van het rek. Ook liet ik 3 cm tussen de wand van het rek en de plek waar de bar er daadwerkelijk in zit. Op deze manier staat de bar recht op en neer, en leunt niet in een richting en belast de kopjes.

Ik heb een boor van 54 mm gebruikt om de gaten in de basis te maken, en aangezien deze basisplaat dezelfde lengte heeft als de bovenste plank, kwamen alle markeringen op dezelfde plaats. Nogmaals, deze gaten zijn niet gecentreerd langs de breedte; ze zijn precies 3 cm verwijderd van de rand van het bord (de muur) waardoor de gaten dichter bij de voorkant komen.

Omdat ik niet wilde dat staven op beton rustten, sneed ik een extra stalmat in dezelfde maat als het bord en bevestigde het onder het bord. Ik gebruikte bouwlijm om de stukken bij elkaar te houden, en toen verzonk ik voor de goede orde een paar houtschroeven met 1/20 cm 3 cm ringen in de onderkant van de mat en in het hout. Voor het verzinken heb ik een boor van 3 cm op de mat gebruikt.

De basis kan aan de vloer of aan de muur worden bevestigd. Hoewel ik vloeibare nagels heb gebruikt, kan deze ook met betonankers aan de vloer worden bevestigd of als een plint in een muur worden genageld. Jouw beslissing. Zorg ervoor dat de basis gecentreerd is op de bovenkant van uw rek. Als dat niet het geval is, zullen uw staven leunen.

Einde?

Mijn DIY-gidsen laten veel te wensen over en ik heb waarschijnlijk iets gemist. Mijn disclaimer: Plan het, denk erover na, gebruik een veiligheidsbril en meet twee keer. Hoewel dit een eenvoudig project is, maak je fouten en moet je opnieuw beginnen als je er niet de tijd voor neemt. Ik raad nog steeds een wapenrek aan als je er de ruimte voor hebt.

Als je vragen hebt, laat het dan achter in de comments; Ik probeer alle opmerkingen met vragen te beantwoorden. Succes!