De overgang van de bank naar de loopband kan voor iedereen moeilijk zijn. Hoewel technologie voor niemand hard werken en doelen kan vervangen, kunnen deze vijf apps de overgang gemakkelijker maken.
Bank Tot 5k
Het C25K-plan is gemakkelijk voor bankaardappelen en beginnende hardlopers. De officiële C25K-app kan je helpen van de bank af te komen en je eerste 5K te rennen. Deze app biedt een plan op een gemakkelijk te begrijpen en gematigde manier, waardoor het ideaal is voor de nieuweling.
De pluspunten: het is heel gemakkelijk te gebruiken. U kunt de dichtstbijzijnde 5ks vinden en handmatig invoeren voor uw loopbandgebruik.
Strava
Strava, een populaire app voor professionele hardlopers, stelt gebruikers in staat om gegevens te uploaden tijdens het hardlopen op de loopband. Het wordt aanbevolen voor professionele hardlopers, nieuwelingen en sociale vlinders die willen netwerken met andere hardlopers.
Voordelen: Het houdt runs in detail bij en stelt hardlopers in staat om tegen elkaar te strijden en verbinding te maken via de app. Ook leuk op de loopband.
Als Het
iFit houdt uw binnen- en buitentrainingen bij en kan het verschil zien. Het heeft ook een van de krachtigste persoonlijke coaches die er zijn. Wat nog beter is, is dat het kan worden geüpload naar vrijwel elke NordicTrack-machine, waardoor uw fitnesstracking veel nauwkeuriger en eenvoudiger wordt.
Voordelen: Machine compatibel en tracking is zeer nauwkeurig.
Runkeeper
Runkeeper biedt een eenvoudig platform met zeer nauwkeurige run-tracking. Professionele hardlopers zullen genieten van het vermogen van Runkeeper om geavanceerde trainingsplannen te integreren die zijn gemaakt door fitnesscoaches. Het synchroniseert ook de muziekbibliotheken van hardlopers met hun hardloopsessie en sluit naadloos aan op hun ritme.
De pluspunten: uitstekende afstands- en calorieregistratie. Geavanceerde trainingsschema’s. Muziek synchroniseren. Goede compatibiliteit. Deze modus is voor loopbanden.
Endomondo
Endomondo is erg strak. Bovendien beheert het meer dan 40 fitnessactiviteiten, waaronder hardlopen. Het wordt aanbevolen voor beginners die op zoek zijn naar een no-nonsense hardloop-app. Het is geweldig voor sociale hardlopers, omdat gebruikers coaches en vrienden in realtime audiopep-talks kunnen sturen.
Voordelen: Endomondo benadrukt een overzichtelijke, gebruiksvriendelijke interface en de mogelijkheid om realtime peptalks van vrienden te ontvangen. U kunt ook synchroniseren met uw loopband met behulp van meerdere opties.
RockMyRun
RockMyRun brengt de muziek naar je toe door het opnemen van samengestelde jams van top-dj’s zoals Afrojack, Zedd en David Guetta. De speciale Body Driven Music-functie speelt muziek af die bij je hardlooptempo past. Deze app is perfect voor hardlopers die het beu zijn om tracks over te slaan. Onderzoek heeft aangetoond dat muziek de prestaties kan helpen verbeteren.
Voordelen: RockMyRun verhoogt de motivatie en kan worden geïntegreerd met andere populaire apps voor het volgen van hardlopen.
Gebruik deze apps om je doel te bereiken, of dat nu in de sportschool is of thuis.
