Deze uitgebreide review van de nieuwe Bells of Steel Open Trap bar is beschikbaar. In deze recensie zal ik alle specificaties en afmetingen van deze nieuwe bar bespreken en alle belangrijke functies bespreken. Ik zal zelfs beginnen met het kort bespreken van een paar van de redenen waarom je misschien een trapstang met open einde wilt overwegen in plaats van de meer traditionele hex-balk.
Waarom Is Er Een Trapbalk Met Een Open Einde?
Ik ben van mening dat elke sportschooleigenaar een valbeugel zou moeten hebben. Deze veelzijdige bar is geweldig en kan worden gebruikt om zware schouderophalen, deadlifts en boerenwandelingen uit te voeren. Een trapstang is een geweldig hulpmiddel om beginnende lifters of atleten met een lage rugblessure te trainen.
Natuurlijk ben je hier waarschijnlijk niet om de voor- en nadelen van de trapbalk te leren, want daar zijn al genoeg bronnen voor. Integendeel, je bent al in de markt voor een en je wilt gewoon deze recensie lezen, toch? Dat is goed! Laten we ermee aan de slag gaan.
Maar laat me eerst een paar redenen bespreken waarom je wel of niet een open trap-balk wilt versus een traditionele, gesloten trap (hex)-balk.
De open trap bar heeft een aantal voordelen ten opzichte van een traditionele hexbar. De bar kan worden gebruikt voor zittende bewegingen zoals de zittende deadlift en lunge-achtige bewegingen zoals de Bulgaarse split-squats.
Ga je een van deze nieuwe liften uitvoeren met je trapstang? Als je deze bewegingen niet al doet met een ander werktuig als onderdeel van je programmering, dan waarschijnlijk niet, maar hey, dat zou kunnen! De optie is er voor u onderweg.
Open trap bars hebben vaak een ingebouwde bar jack. Deze geweldige functie maakt het laden en lossen van platen veel eenvoudiger en sneller. Bar jacks zijn misschien geen nieuwe uitvinding (misschien heb je er al een), maar ze zijn erg handig als het in de bar is ingebouwd.
Tot slot, waarom zou u geen open trapbalk bezitten? Nee echt! Waarom niet? Misschien is er. Prijs.
Als je tot voor kort een open trap-balk van enige waarde wilde, moest je uitgeven zoals bij Kabuki Strength, en dat is gewoon krankzinnig! Bar jacks en lunges zijn het niet waard om dat soort geld uit te geven. Het spijt me, maar dat is het niet.
Met bedrijven zoals Vulcan en Bells of Steel die goedkopere open trapbars aanbieden, hoef je niet af te zien van een paar autobetalingen om een ingebouwde Jack te krijgen of meer uitgebreide oefeningen met je trapbar te doen.
Het is aan jou of je de voorkeur geeft aan een valbeugel met een open einde of een traditionele zeskantstaaf. Er zijn momenteel echter betaalbare opties in beide categorieën (en ik weet zeker dat er meer zullen zijn).
Specificaties Voor De Bells Of Steel Open Trap Bar 3.0
- kader:
- Gelast stalen frame met een diameter van 25 mm
- Totaal gewicht gelost: 46-lbs
- maximale gewichtscapaciteit: 700 lbs
- Ingebouwde staafaansluitingen
- afwerking: zwart zink
- dimensies:
- absolute afmetingen: 150 cm lang x 58 cm breed x 18 cm diep (150 cm x 58,5 cm x 18 cm)
- De binnenzeskantafmetingen zijn 61 cm tussen de handvatten en 58 cm van voor naar achter (60 cm x 58,5 cm).
- Opening voorzijde: 16 (42cm)
- lengte handgreep: 30 cm (30 cm) met matige karteling
- diameter handgreep: ~3 cm (25 mm)
- afstand dubbele handgreep: 4 op het midden (11,5 cm)
- afstand handgreep tot vloer: ~23 cm en ~13 (23 cm en 34 cm)
- Afmetingen kriksteun/voeten: 18 cm (18 cm), rubber gecoat.
- mouwen:
- 50 mm roterende Olympische mouwen
- belastbare mouwlengte: ~24 cm (24 cm)
- afwerking: helder zink
- Rotatie: bronzen bussen
BoS Open Trap Bar 3.0 Review Frame / Body
Lengte
Is de totale lengte van de staaf van belang? Het maakt niet uit, en dat doet het ook. In die zin dat zelfs een groot persoon binnen de binnenafmetingen van de bar kan passen (het zeshoekige gebied waar je jezelf plaatst) Waar het er wel toe doet, is dat een groot deel van de totale lengtevermindering komt van het feit dat er zeer korte mouwen zijn, die ik verderop zal behandelen in de recensie.
Frameconstructie
De Bells of Steel Trap Bar is vrijwel geheel opgebouwd uit 25 mm massief stalen buizen. De as die de roterende bussen ondersteunt is 28 mm maar de rest van de staaf is 25 mm. Voor een visuele weergave van hoe 25 mm aanvoelt en eruitziet, moet u er rekening mee houden dat de Olympische stangen van 15 kg voor dames een schacht van 25 mm hebben.
Massief staal van 25 mm is een goed materiaal voor een voordelige trapstang, zelfs een trapstang met een open einde zoals deze, maar het beperkt wel de hoeveelheid gewicht die veilig op de stang kan worden geladen en het zorgt voor nogal wat flex in de bar bij zwaardere gewichten. Houd er rekening mee dat de BoS The BoS Open Trap Bar een maximaal lichaamsgewicht van 700 lb heeft. Deze beperking komt zelden voor bij hoogwaardige opvangstaven gemaakt van een vierkante buis van 4 cm of een Schedule 40-leiding (van 5 cm diameter, zoals de Rogue en Vulcan).
Is het mogelijk om deze bar te vermijden vanwege de barflex en de lagere gewichtslimiet? Nee. Ik heb goedkope trapstangen gezien in commerciële sportscholen, en velen van jullie hebben al een standaard trapstang gemaakt van hetzelfde materiaal. Mocht u de BoS kopen Als u een deadlift van 500 pond heeft, moet u de BoS waarschijnlijk niet kopen. Moet je de BoS Bar kopen voor je ijzersterke powerlifting-gym? Nogmaals, waarschijnlijk niet. Is het mogelijk voor een weekendkrijger om een bar te betalen met een gewichtslimiet van 700 pond, vooral als je kijkt naar de kosten. Absoluut. 700-lbs is nog steeds een respectabele deadlift, vooral wanneer getrokken door een valstang (naar mijn mening in ieder geval).
Bar Jack
Ik zal deze punten verder in de recensie nog eens bespreken, maar ik wilde even kort vermelden dat de Bells of Steel Open Trap Bar een ingebouwde staafaansluiting heeft als onderdeel van het frame. Deze functie is geweldig, en het is niet opgenomen in een van de stevigere valbeugels in het onderbereik. U moet of meer uitgeven om deze functie op een stevigere, open trapbalk te krijgen.
Met andere woorden, de grootte van de baar en het type staal dat gebruikt is in de constructie is prima voor een groot aantal lifters, vooral als je kijkt naar de functies die deze baar heeft en wat het zou kosten om te upgraden naar een mooiere open trap bar. Het is niet nodig om een enorme deadlift te hebben. Zoals je zult zien, zijn er platen met kortere mouwen nodig voor deze bar. Anders wilt u het misschien overslaan.
BoS Open TrapBar 3.0 Review Sleeves
Ik heb een haat-liefdeverhouding met de mouwen van deze bar. Ik waardeer dat BoS ervoor heb gekozen om de juiste Olympische mouwen van 50 mm te gebruiken. Ze hebben geen speciale halsbanden nodig.
De Bells of Steel Open Trap Bar heeft mouwen die slechts 25 cm lang zijn. 25 cm is niets voor een stang die wordt gebruikt voor deadlifts en haalt negen van de tien keer dat hij wordt uitgetrokken voor gebruik zijn schouders op. Ze zijn eigenlijk dichter bij 9 inch in lengte dan ze lijken te zijn.
Als je de Bells of Steel Bumper Plates bezit (of welke standaard bumperplaten dan ook), dan kun je maximaal drie 45-lb platen op de bar krijgen, en dat is als je je halsbanden niet gebruikt. Dit is een deadlift van 315 lbs. Het is niet indrukwekkend, toch?
Als u bumperplaten voor wedstrijden bezit, kunt u vier platen van 45 lb op de bar krijgen, en u kunt zelfs halsbanden gebruiken als u voldoende smalle halsbanden bezit. Dat is beter, maar dat is nog steeds een niet-indrukwekkende deadlift voor de meesten van iets meer dan 400 lbs. Misschien niet oninteressant, maar het is niet in de buurt van het plafond van de meerderheid van de bevolking of de maximale capaciteit van de bars.
Om optimaal gebruik te maken van de Bells of Steel Trap Bar heb je metalen platen nodig. Dit kunnen eenvoudig gietijzer zijn met een dikte van minder dan 4 cm per 45-lb plaat of dunne gekalibreerde stalen schijven. Gekalibreerde schijven werken het beste omdat elke schijf van 45 lb minder dan 1 inch weegt. Deze platen zijn echter niet vereist om de vangbalk te gebruiken. Als het erop aankomt, moeten deze mouwen nog eens 13 cm of meer langer zijn.
Dus Waarom Zijn De Mouwen Zo Kort?
Dit is de enige reden die ik kan bedenken die het zou rechtvaardigen. Het is om de kosten van de bar te verlagen. Het is niet zo dat het toevoegen van een paar centimeter lengte aan de mouwen veel zou doen aan de productiekosten van elke reep, maar het doet waarschijnlijk gekke dingen met de totale kosten van verzending ; zowel de kosten van verzending van de staven van de productiefaciliteit naar het magazijn van Bells of Steel, als vooral de kosten van verzending van elke staaf naar klanten.
Met andere woorden, hoewel het toevoegen van lengte aan elke hoes de productiekosten alleen maar zou verhogen, zou het ertoe kunnen leiden dat Bells of Steel meer vraagt voor het product dan waarvoor het momenteel wordt verkocht. Bells of Steel maakt gebruik van embedded verzending, dus extra kosten voor verzending van elke baar worden opgeteld bij de uiteindelijke prijs.
Toch denk ik persoonlijk dat deze staaf superieur zou zijn met mouwen van 41 cm dan met mouwen van 25 cm, tenzij je al smalle, ijzeren platen hebt. Deze hoezen werken niet als je bumpers van welk type dan ook hebt.
Draaibare Mouwen
Het is je misschien opgevallen dat de hulzen van de BoS Trap Bars op bussen draaien. Dit is een interessante functie om op een trapbalk te hebben, en een waar ik totaal onverschillig over ben. Deze functie is niet nodig, maar interfereert niet met de functie van de stang en heeft er waarschijnlijk toe geleid dat deze stang 50 mm mouwen heeft. Daar ben ik oké mee.
BoS Open Trap Bar 3.0 Review Handvatten/Knurl
Dankzij de dubbele handgrepen op de Bells of Steel Open Trap Bar kun je blokkeringen uitvoeren door de bar om te draaien. Deze kan worden geladen omdat de Open Trap Bar wordt geleverd met een ingebouwde Jack.
4. Dit plaatst de verhoogde handgrepen ongeveer 13 (in het midden) van de vloer met standaard 450 mm platen geladen (de typische startpositie voor een trek met 450 mm platen is iets minder dan 23 cm.)
Beide sets handgrepen hebben een diameter van 25 mm (ongeveer 3 cm) en ongeveer 30 cm lang. De lengte van het handvat is meestal niet relevant zolang ze niet te kort zijn, maar ik geloof dat verschillende mensen heel verschillende gedachten zullen hebben over de diameter van 25 mm, net als vrijwel alle andere stangen en werktuigen om te trekken (krachtstangen, optrekstangen , dumbbells en zelfs lat attachments) hebben een diameter van 29 mm tot 33 mm of meer. Uw handgrootte en eerdere ervaring zullen een grote rol spelen in hoe u denkt over de diameter van 25 mm.
Ze zijn ook getextureerd met matige karteling. Het is niet te agressief en ook niet te mild. Het is een fatsoenlijke karteling die voldoende aanvoelt voor deze bar. Trapstangen hebben meestal geen agressieve karteling, dus het zou onredelijk zijn om een voordelige staaf met grove karteling met haaientanden te verwachten. De kartel werkt.
BoS Open Trap Bar 3.0 Review Ingebouwde Jack
De nieuwe Bells of Steel Trap Bar heeft een zeer spannende functie een ingebouwde bar jack. Met deze functie kunt u de hele valstang 90 omhoog kantelen op een paar rubberen voetjes. Hierdoor krijgen de platen net genoeg ruimte van de vloer om het laden en lossen van de bar mogelijk te maken. U hoeft niet langer een hele zijde van de belaste staaf op te tillen om een plaat op of uit de sleeve te schuiven.
Dit is een geweldige functie voor wat eigenlijk een deadlift-bar is. Hoewel het een gemak is terwijl je je set opbouwt, is het eigenlijk een zegen als je eenmaal klaar bent met je sets.
Als je erover nadenkt, is het verwijderen van een geladen deadlift-stang misschien wel het slechtste deel van deadlifting. Na meerdere zware deadlift sets ben je uitgeput. U hebt echter nog steeds acht tot tien of meer gewichten die moeten worden verwijderd en opnieuw moeten worden geplaatst. Dit wordt veel gemakkelijker gemaakt door de ingebouwde Jack.
Het is een geweldige functie om een ingebouwde staafaansluiting te hebben. Ik heb geen klachten.
BoS Open Trap Bar 3.0 Review Samenvatting
De Bells of Steel Open Trap bar is de beste open trap bar optie. Alleen geleverd, ondergraaft het alle andere open zeskantstaven op de markt; de Vulcan Open Hex Bar bij de Kabuki Trap Bar HD bij en de Eleiko ppen Deadlift Bar bij
Vulcans Ox Trap Bar is de volgende goedkoopste open-ended trap bar, en het is ! Twee keer zoveel als de BoS
Dit wil niet zeggen dat een trapbar qua specificaties en functies vergelijkbaar is met een ortrapbar. Dat is niet zo, en ik zou u ook niet beledigen door te suggereren dat dat wel zo is. Het is duidelijk dat je meer krijgt voor je +: sterkere frames, langere laadbare mouwen, premium afwerkingen en in sommige gevallen verwisselbare onderdelen.
De waarheid is echter dat je niets op het gebied van functionaliteit wint als je twee of drie keer zoveel geld uitgeeft aan een open trapbalk. Je hebt geen bar nodig met een gewicht van meer dan een paar honderd kilo, of je geeft niet om de verwisselbare handvatten en andere functies, en je wilt gewoon wat lunges, deadlifts en shrugs doen voor zo weinig mogelijk.
Natuurlijk moet worden vermeld dat de Bells of Steel Open Trap Bar niet zonder toeters en bellen is. De Bells of Steel Open Trap Bar wordt geleverd met dubbele handgrepen en echte olympische 50 mm mouwen. Er is ook een ingebouwde bar-jack. Hoewel de mouwen korter zijn dan de bar, is hij toch makkelijk op te bergen. De zeskantige afmetingen zijn solide en de karteling werkt goed genoeg.
U weet of u een trapstang nodig heeft die een onbeperkt gewicht kan dragen. Het is eenvoudig te bepalen of u een + trapbar of alleen een+ trapbar nodig heeft . Budgetbars zijn niet mijn favoriet en ik hou niet veel van de BoS Trap Bar, maar het is nog steeds een behoorlijk solide stuk voor het geld. Het is een geweldige optie voor mensen die niet willen aankomen en die in de nabije toekomst ook niet willen aankomen.
Ik ben er zo zeker van dat de Bells of Steel Trap-bar het waard is. Het kan worden gebruikt door iedereen die een krap budget heeft of geen bar nodig heeft met een mouw van 41 cm of een gewichtslimiet van 700 pond. Het is fijn om een trapbar met twee hendels en een ingebouwde bar-jack te hebben, zelfs als je niet geeft om het open karakter ervan. Het vereenvoudigt het laad- en losproces echt.
Bells Of Steel Open Trap Bar 3.0
Pluspunten
- Prijzen zijn agressief.
- Verzending is bij de prijs inbegrepen.
- Voorzien van dubbele handgrepen.
- Krul is goed. Niet te zacht/scherp.
- Beschikt over een ingebouwde bar-jack.
- Mouwen meten echt 50 mm.
- Heldere zinkafwerking is veerkrachtig.
- Het is korter in lengte dan traditionele valbeugels, waardoor het gemakkelijker op te bergen is.
- Een verbeterde verzendcontainer verkleint het risico op schade tijdens het transport.
Nadelen
- Mouwen zijn veel te kort.
- In elk powerrack, niet rackable
- Het gewicht van de staaf is willekeurig (46 lbs.)
- 25 mm frame is flexibel bij zware gewichten.
- Zwart zink vereist een agressievere karteling, omdat zwart zink glad aanvoelt.
