Het bekendste oefentoestel is de loopband. Het heeft een eenvoudige werkstructuur. De baan beweegt onder je voeten zodat je op de juiste plek kunt rennen. Er zijn veel opties beschikbaar: passieve, stroomloze loopbanden en milieuvriendelijke loopbanden. Curve-loopbanden kunnen ook worden gebruikt.
Een loopband die in een tank wordt geplaatst, of een passieve loopband in een zwembad, wordt een onderwaterloopband genoemd. Deze loopbanden bieden een aerobe training, maar ook gewichtloos comfort en weerstand die niet beschikbaar zijn op een normale loopband.
Deze loopbanden zijn niet voor iedereen geschikt. Deze loopbanden worden vaak gebruikt om bewegingsbeperkende pijn, zoals pijnlijke gewrichten, te behandelen.
Deze loopbanden kunnen ook worden gebruikt om katten, honden en andere dieren te behandelen. Racepaarden hebben deze behandeling soms nodig om in vorm te blijven en hun veeleisende trainingsregimes in te vullen.
Dus hoe werken deze in je dagelijkse leven als hardloper? Twee manieren: geblesseerde atleten kunnen deze systemen gebruiken om te trainen zonder gewrichtspijn, en atleten die trainen kunnen ze gebruiken om hun aerobe capaciteit te vergroten, de flexibiliteit te verbeteren of om beenspieren op te bouwen.
Deze loopbanden kunnen gunstig zijn voor geblesseerde hardlopers, omdat het drijfvermogen van water minder gewrichtspijn veroorzaakt dan een aerobe training. Andere atleten kunnen ook profiteren van deze loopbanden door te profiteren van waterbestendigheid.
Volgens een voorstander van loopbanden onder water, zal het water terugduwen naarmate je meer duwt. Onderwateroefeningen bieden ook weerstand in meerdere richtingen, wat een ander groot voordeel is dat onderwaterloopbanden kunnen bieden.
