Het is de tijd van het jaar waarin veel fietsers zich afvragen wat ze met hun fiets moeten doen en hoe ze hun fietsroutine in de buitenlucht kunnen bijhouden. We hebben enkele tips om je fiets deze winter veilig te houden als je niet in de slaapstand staat. Ze helpen ervoor te zorgen dat uw fiets in goede staat blijft en dat u veilig buiten rijdt in het koude sneeuwweer.
Buiten Fietsen In De Sneeuw
Het betekent niet dat je je fietsplannen moet opgeven alleen omdat het buiten sneeuwt. De beste manier om met dit soort weer om te gaan, is door ervoor te zorgen dat je de juiste (en veilige) setup hebt voor rijden bij koud weer voordat je de weg of het pad op gaat. Hier zijn enkele toptips voor het rijden in de winter.
- Blijf indien mogelijk uit de buurt van ijzige wegen; gebruik in plaats daarvan trottoirs.
- Vermijd remmen, accelereren of draaien als een ijzig stuk niet mogelijk is.
- Rijd waar mogelijk op besneeuwde paden.
- Winterweer is onvoorspelbaar, dus kleed je dienovereenkomstig. Meestal gaat het om ademende lagen die je warm houden en onnodig zweet voorkomen (en absorberen). Als je uitrusting hebt voor andere buitensporten zoals skiën of snowboarden, heb je waarschijnlijk al wat je nodig hebt.
- Kleed je altijd in laagjes, zodat je naar behoefte kunt optellen of aftrekken om te voorkomen dat je het te koud of te warm krijgt.
- Om vallen en uitglijden op je racefiets te voorkomen, kun je spijkerbanden overwegen.
- U kunt mogelijk op terrein- en mountainbikes rijden zonder dat u speciale banden nodig heeft. Afhankelijk van het terrein of de sneeuwcondities heb je mogelijk spijkerbanden nodig. Sommige rijders houden er ook van om in het winterseizoen op dikke banden te rijden – het is jouw keuze!
- Kies een fiets met schijfremmen om gemakkelijker te kunnen stoppen op oneffen oppervlakken
- Maak een paar fietsaanpassingen voor uw veiligheid, zoals een lagere bandenspanning, rijden in een lagere versnelling en mogelijk uw zadel verlagen om sneller de grond te bereiken.
- De winterdagen zijn kort. Zorg ervoor dat u vooruit plant, zodat u niet ’s nachts rijdt. Houd ook een zaklamp en reflecterend materiaal bij je in geval van nood.
- Mogelijk moet u overstappen op indoor cycling als u te maken krijgt met extreme kou, sneeuw of ijs. Voordat u uw fiets opbergt, moet u ervoor zorgen dat deze grondig is geïnspecteerd om er zeker van te zijn dat alle versnellingen en remmen goed werken voor het volgende seizoen.
Uw Veiligheid Is De Sleutel
Je hoeft je fietsroutine niet op te geven alleen maar omdat er een beetje sneeuw ligt. Wat u doet, hangt af van uw veiligheid en comfort. Sommige dagen kunnen te winderig, koud of ijzig zijn. Het is het beste om op deze dagen een dag of week vrij te nemen en op een indoor hometrainer te rijden of aan cross-training te doen, zoals HIIT of hardlopen op een loopband. Bovendien, als je niet wilt investeren in de juiste uitrusting (kleding, fietsaccessoires, enz.), is het waarschijnlijk het beste om te wachten tot de sneeuw en het ijs smelten om weer op je fiets te stappen.
De Hele Winter Actief Blijven
Voor degenen onder ons die de drang om naar buiten te gaan niet kunnen weerstaan, zijn er tal van leuke winteractiviteiten om ons actief te houden – en fietsen kan daar een van zijn. Er zijn tegenwoordig veel opties voor gespecialiseerde uitrusting, waaronder dikke fietsen. Er is dus vaak geen excuus om binnen te blijven. Als jij een van die mensen bent die weigert zich door de winter te laten weerhouden van hun trainingsroutine in de buitenlucht, houd dan gewoon je veiligheid in gedachten en ga eropuit en geniet ervan.
